今日は、PMS（月経前症候群）の影響で、大寝坊をしてしました😅
気分が沈み、３日間悪夢を見てしまったので、
その反動で、今日の明け方になって爆睡をしてしまいました。
PMSのひどい時に、ごく稀にあります・・・。
２０分で準備をして、会社にはなんとか間に合いました。
今回の気分の落ち込みが激しい日は３日間で終わったようで、
今日の大寝坊の後から１日、憑き物が取れたかのように、
気分は安定してすっきりとしてます。
月経前に突然きて、突然なくなる、ほんと不思議で、
自分ではどうすることもできないので、ほんと厄介です。
そして、今日は慌てて飛び起きたため、
基礎体温を計り忘れてしまいました・・・。
東京ハートクリニックでは、基礎体温を計る必要はなかったのですが、
CDLでは、基礎体温を計るように言われています。
まだ慣れておらず・・・、
基礎体温を計るようになって１０日間くらい経ちましたが、
今日のように慌てていなくても、計り忘れてしまうことがあります・・・。
忘れないように、枕元に基礎体温計を置いて寝ていますが、
朝起きるときはすっかり忘れていたりして・・・😅
意識が低い訳ではないんですが・・・。
「プラノバール」を服用中のため、
高温期を維持できているか、毎日きちんと確認が必要なのは当然のこと、
基礎体温が綺麗に繋がって、折れ線になっているグラフを書きたいので、
習慣にするように頑張ります★