しほこの暮らし

40代 不妊治療と日々の生活のあれこれを綴っています。

毎日、基礎体温を計ること。

今日は、PMS(月経前症候群)の影響で、大寝坊をしてしました😅

気分が沈み、3日間悪夢を見てしまったので、

その反動で、今日の明け方になって爆睡をしてしまいました。

PMSのひどい時に、ごく稀にあります・・・。

20分で準備をして、会社にはなんとか間に合いました。

今回の気分の落ち込みが激しい日は3日間で終わったようで、

今日の大寝坊の後から1日、憑き物が取れたかのように、

気分は安定してすっきりとしてます。

月経前に突然きて、突然なくなる、ほんと不思議で、

自分ではどうすることもできないので、ほんと厄介です。

 

そして、今日は慌てて飛び起きたため、

基礎体温を計り忘れてしまいました・・・。

 

東京ハートクリニックでは、基礎体温を計る必要はなかったのですが、

CDLでは、基礎体温を計るように言われています。

 

まだ慣れておらず・・・、

基礎体温を計るようになって10日間くらい経ちましたが、

今日のように慌てていなくても、計り忘れてしまうことがあります・・・。

忘れないように、枕元に基礎体温計を置いて寝ていますが、

朝起きるときはすっかり忘れていたりして・・・😅

意識が低い訳ではないんですが・・・。

「プラノバール」を服用中のため、

高温期を維持できているか、毎日きちんと確認が必要なのは当然のこと、

基礎体温が綺麗に繋がって、折れ線になっているグラフを書きたいので、

習慣にするように頑張ります★