しほこの暮らし

40代 不妊治療と日々の生活のあれこれを綴っています。

日常-食のあれこれ

神楽坂のフレンチレストラン「 ラリアンス」で、妊活友達と外食ランチを楽しみました。

こんにちは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 私は今、1週間のリフレッシュ休暇中です。 旅行しようかなとも考えましたが、やっぱり もう少し落ち着いてからにしようということになり、 自宅で穏やかな時間を過ごしています 一昨日…

フェマーラ 5日間飲み終わりました。

こんばんは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日も今日も、蒸し暑いですね〜〜。 昨日は出社日だったので、朝から40分歩き、 汗だくになりました 仕事が忙しかったこともあるかもしれませんが、 家に帰ると疲れでぐったりしてし…

サバ缶に含まれるDHAは、子どもの脳の発達にも不可欠 妊娠中に摂取すべき栄養素!

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 妊娠を夢見る私は、こんな記事を目にしました。 サバ缶の不飽和脂肪酸(EPAとDHA)の効果については、 先日ご紹介しましたが、日経ヘルス2019年12月号の ”女性のカラダと栄…

代々木公園駅:食べログ百名店のエッグタルトのお店「ナタ・デ・クリスチアノ 」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 代々木公園駅から徒歩5分くらいの ところにある2013年にオープンの エッグタルトのお店「ナタ・デ・クリスチアノ 」 に行ってきました。 食べログ評価は、3.75です。 2…

吉祥寺駅:食べログ百名店のパン屋さん「ダンディゾン (Dans Dix ans) 」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 吉祥寺駅から徒歩10分くらいの ところにある2003年にオープンの パン屋さん「ダンディゾン (Dans Dix ans) 」 に行ってきました。 食べログ評価は、3.82です。 20…

武蔵小金井駅:食べログ百名店の「 カレーの店 プーさん」に行ってきました。

こんばんは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、仕事で外出だったため、 武蔵小金井駅から徒歩5分くらいの ところにあるカレー屋さん 「カレーの店 プーさん」でランチをしました。 食べログ評価は、3.75で、食べログ百名…

表参道・渋谷駅:スペイン料理店「 エル・カステリャーノ (EL Castellano) 」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 表参道駅から徒歩10分くらいの ところにあるスペイン料理屋さん 「エル・カステリャーノ (EL Castellano)」 に行ってきました。 本来は渋谷駅からの方が近いですが、 渋谷駅…

代々木上原駅:ケーキ屋さん「アステリスク (ASTERISQUE) 」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 クリスマスケーキを買いに、 代々木上原駅から徒歩3分のところにある ケーキ屋さん「アステリスク (ASTERISQUE) 」 に行ってきました。 食べログ評価は、3.86で、百名店に…

笹塚駅:ガレット屋さん「メゾンブルトンヌ 」に行ってきました。

こんばんは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 笹塚駅から徒歩10分くらいの ところにあるガレット屋さん 「メゾンブルトンヌ」に行ってきました。 食べログ評価は、3.57です。 フランス人のシェフは、神楽坂で人気で有名なガレッ…

下高井戸駅:ベーグル屋さん「ウララカ (ulalaka) 」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 下高井戸駅から徒歩1分のところにある ベーグル屋さん「ウララカ (ulalaka)」に行ってきました。 食べログ評価は、3.60です。 12時開店で2時には売り切れることがある…

健康〜ダイエット・老化防止に:鍋要らずで簡単「デトックス味噌汁」の作り方

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 今回は、南雲先生の食生活から、 お味噌汁について掘り下げてみました。 雑誌『ゆほびか』2018年12月号の味噌汁の効果 に関する記事からお伝えします。 味噌汁は抗酸化作…

健康〜ダイエットに繋がる:朝食の果物の健康効果

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 南雲先生の食生活からできることを 取り入れ始めて、約2ヶ月が経ちました。 当ブログにてご紹介した南雲先生は、 40代から食生活と生活習慣を改善し、 55歳の時に、 脳年齢…

四ツ谷駅:ポルトガル料理の店「マヌエル・カーザ・デ・ファド 」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 四ツ谷駅から徒歩3分くらいの ところにある2003年にオープンの ポルトガル料理店 「マヌエル・カーザ・デ・ファド 」 に行ってきました。 食べログ評価は、3.64です。 …

お弁当のおにぎりの美味しい訳 & 白米は冷やして食べるのが断然健康的?

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、彼からリクエストされていたお弁当を作ってみました。 久しぶりにお弁当が食べたいなぁと言われていながら、 なかなか作れずにいました お弁当って、普段のごはんと違っ…

上北沢駅:ベーグル屋さん「ケポベーグルズ」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日、上北沢駅から徒歩3分のところにある ベーグル屋さん「ケポベーグルズ」に行ってきました。 食べログ評価は、3.48です。 2017年、2018年の食べログ百名店にも…

「サバ缶」の健康効果:”腸・骨・血管を強化する「サバ缶」は薬だ!”

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 南雲吉則著『空腹が人を健康にする』 (一日一食で20歳若返る)という本の健康法を 実践するちょっと前に、偶々彼がサバ缶を買ってきて 人生で初めてサバ缶を食べました。 私…

『アフタヌーンティ・ティールーム』紅茶が111円で楽しめるスペシャルイベントに行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 11月1日は『紅茶の日』だったので、 以前に当ブログでご紹介しました、 アフタヌーンティー・ティールームの 1日限りのスペシャルイベント「TEA DAY」に 同僚と行ってきまし…

笹塚駅:インスタで評判のパン屋さん「 オパン 」へ行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 笹塚駅から徒歩5分のところにある 2016年にオープンのパン屋さん 「オパン」に行ってきました。 食べログ評価は、3.57です。 なんと、インスタの登録者数は2万人を超え…

代々木八幡:食べログ百名店のベーグル屋さん「 テコナ ベーグルワークス 」へ。/ベーグルと普通のパンの違い。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 今日は、東海・関東に大型で非常に強い台風19号 が接近するため、だんだんと雨風が強まっています。 昨日の会社帰りにスーパーに行くとすごい人で 豆腐、納豆、パン等完売して…

代々木上原:食べログTOP5000のパン屋さん「ブーランジェリー&カフェ マンマーノ」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 最近は、毎日ウォーキングの1週間に1回の 楽しみとして、遠くまでいって美味しいものを ゲットして帰ることにしています 代々木にはパンの名店がたくさんありますが、 今回は…

『アフタヌーンティ・ティールーム』紅茶が111円で楽しめるスペシャルイベント開催:2019年11月1日(金)

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 11月1日は『紅茶の日』です。 それにちなんで、サザビーリーグが運営する アフタヌーンティー・ティールームは、 1日限りのスペシャルイベント「TEA DAY」 を開催します。 な…

市ヶ谷・麹町駅:雰囲気が良くて美味しい「No.4」カフェに行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、市ヶ谷駅から徒歩8分くらいの ところにある2015年にオープンの カフェ「No.4」に行ってきました。 食べログ評価は、3.67です。 4回目の訪問です。 今まで単品…

青山で開催される「トーキョー コーヒー フェスティバル 2019 オータム」:2019年10月19日(土)・20日(日)

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 「トーキョー コーヒー フェスティバル 2019 オータム」が 2019年10月19日(土)・20日(日)の2日間、 青山の国連大学の中庭で開催されます。 日本最大級のコーヒーイベントで、 …

雑穀米の素「十八穀ごはんの素」(西友)と「おいしさ味わう十六穀ごはん」(はくばく)を比較:おすすめは!?

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 妊活のため、日頃から栄養バランスには 気をつけていますが、 雑穀米はお米に混ぜて炊くだけで、 手軽に栄養を強化できるので、 最近は雑穀米を混ぜてお米を炊いています。 白米…

代々木八幡駅:「365日」ベーカリーと「15℃」カフェに行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、代々木八幡から徒歩1分くらいの ところにある2013年にオープン以来 人気を上げ続けているベーカリー 「365日」とその姉妹店カフェ「15℃」に 行ってきました。…

青山で開催されている「くいしんぼうのバターまつり」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日、青山にて開催されている 「くいしんぼうのバターまつり」 というイベントに行ってきました。 オープン11時の5分前に到着したのですが、 30人くらいの人が並んでいま…

青山で開催される「くいしんぼうのバターまつり」:2019年9月21日(土)〜23日(月)

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 先日、横浜赤レンガ倉庫で開催される 「パンのフェス2019秋」 9月21日(土)〜23日(日)を ご紹介しておきながらなんですが・・・、 同じく9月21日(土)〜23日(日)にて …

中目黒駅:「スターバックス リザーブ ロースタリー 東京」に行ってきました。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 先日、2019年2月28日にオープンした 中目黒駅から徒歩15分くらいのところにある 「スターバックス リザーブ ロースタリー 東京」 に行ってきました。 食べログ評価は、…

ドラマ「きのう何食べた?」の料理が食べられるイベント:東京、名古屋、大阪で開催。

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただき、有難うございます。 ドラマ「きのう何食べた?のごはん処」が、 9月〜11月にかけて東京、名古屋、大阪に 限定オープンするそうです ドラマに登場したさまざまなメニューを 再現しており、食すこと…

ピーマンの”種とワタ”は、取る必要はなかった?!

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただき有難うございます。 昨日、料理にピーマンを使うため、 いつもの如く、ピーマンの種とわたを取っていましたが、 ふと、もしかして食べられたりするのかな と思ってネットで調べてみたところ、 欧州では…