こんにちは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 私は今、１週間のリフレッシュ休暇中です。 旅行しようかなとも考えましたが、やっぱり もう少し落ち着いてからにしようということになり、 自宅で穏やかな時間を過ごしています 一昨日…

こんばんは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日も今日も、蒸し暑いですね〜〜。 昨日は出社日だったので、朝から４０分歩き、 汗だくになりました 仕事が忙しかったこともあるかもしれませんが、 家に帰ると疲れでぐったりしてし…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 妊娠を夢見る私は、こんな記事を目にしました。 サバ缶の不飽和脂肪酸（EPAとDHA)の効果については、 先日ご紹介しましたが、日経ヘルス２０１９年１２月号の ”女性のカラダと栄…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 代々木公園駅から徒歩５分くらいの ところにある２０１３年にオープンの エッグタルトのお店「ナタ・デ・クリスチアノ 」 に行ってきました。 食べログ評価は、３.７５です。 ２…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 吉祥寺駅から徒歩１０分くらいの ところにある２００３年にオープンの パン屋さん「ダンディゾン （Dans Dix ans） 」 に行ってきました。 食べログ評価は、３.８２です。 ２０…

こんばんは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、仕事で外出だったため、 武蔵小金井駅から徒歩５分くらいの ところにあるカレー屋さん 「カレーの店 プーさん」でランチをしました。 食べログ評価は、３.７５で、食べログ百名…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 表参道駅から徒歩１０分くらいの ところにあるスペイン料理屋さん 「エル・カステリャーノ （EL Castellano）」 に行ってきました。 本来は渋谷駅からの方が近いですが、 渋谷駅…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 クリスマスケーキを買いに、 代々木上原駅から徒歩３分のところにある ケーキ屋さん「アステリスク （ASTERISQUE） 」 に行ってきました。 食べログ評価は、３.８６で、百名店に…

こんばんは、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 笹塚駅から徒歩１０分くらいの ところにあるガレット屋さん 「メゾンブルトンヌ」に行ってきました。 食べログ評価は、３.５７です。 フランス人のシェフは、神楽坂で人気で有名なガレッ…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 下高井戸駅から徒歩１分のところにある ベーグル屋さん「ウララカ （ulalaka）」に行ってきました。 食べログ評価は、３.６０です。 １２時開店で２時には売り切れることがある…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 今回は、南雲先生の食生活から、 お味噌汁について掘り下げてみました。 雑誌『ゆほびか』２０１８年１２月号の味噌汁の効果 に関する記事からお伝えします。 味噌汁は抗酸化作…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 南雲先生の食生活からできることを 取り入れ始めて、約２ヶ月が経ちました。 当ブログにてご紹介した南雲先生は、 ４０代から食生活と生活習慣を改善し、 ５５歳の時に、 脳年齢…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 四ツ谷駅から徒歩３分くらいの ところにある２００３年にオープンの ポルトガル料理店 「マヌエル・カーザ・デ・ファド 」 に行ってきました。 食べログ評価は、３.６４です。 …

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、彼からリクエストされていたお弁当を作ってみました。 久しぶりにお弁当が食べたいなぁと言われていながら、 なかなか作れずにいました お弁当って、普段のごはんと違っ…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日、上北沢駅から徒歩３分のところにある ベーグル屋さん「ケポベーグルズ」に行ってきました。 食べログ評価は、３.４８です。 ２０１７年、２０１８年の食べログ百名店にも…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 南雲吉則著『空腹が人を健康にする』 （一日一食で２０歳若返る）という本の健康法を 実践するちょっと前に、偶々彼がサバ缶を買ってきて 人生で初めてサバ缶を食べました。 私…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 １１月１日は『紅茶の日』だったので、 以前に当ブログでご紹介しました、 アフタヌーンティー・ティールームの 1日限りのスペシャルイベント「TEA DAY」に 同僚と行ってきまし…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 笹塚駅から徒歩５分のところにある ２０１６年にオープンのパン屋さん 「オパン」に行ってきました。 食べログ評価は、３.５７です。 なんと、インスタの登録者数は２万人を超え…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 今日は、東海・関東に大型で非常に強い台風１９号 が接近するため、だんだんと雨風が強まっています。 昨日の会社帰りにスーパーに行くとすごい人で 豆腐、納豆、パン等完売して…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 最近は、毎日ウォーキングの１週間に１回の 楽しみとして、遠くまでいって美味しいものを ゲットして帰ることにしています 代々木にはパンの名店がたくさんありますが、 今回は…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 １１月１日は『紅茶の日』です。 それにちなんで、サザビーリーグが運営する アフタヌーンティー・ティールームは、 1日限りのスペシャルイベント「TEA DAY」 を開催します。 な…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、市ヶ谷駅から徒歩８分くらいの ところにある２０１５年にオープンの カフェ「No.4」に行ってきました。 食べログ評価は、３.６７です。 ４回目の訪問です。 今まで単品…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 「トーキョー コーヒー フェスティバル 2019 オータム」が 2019年10月19日(土)・20日(日）の２日間、 青山の国連大学の中庭で開催されます。 日本最大級のコーヒーイベントで、 …

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 妊活のため、日頃から栄養バランスには 気をつけていますが、 雑穀米はお米に混ぜて炊くだけで、 手軽に栄養を強化できるので、 最近は雑穀米を混ぜてお米を炊いています。 白米…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日は、代々木八幡から徒歩１分くらいの ところにある２０１３年にオープン以来 人気を上げ続けているベーカリー 「３６５日」とその姉妹店カフェ「１５℃」に 行ってきました。…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 昨日、青山にて開催されている 「くいしんぼうのバターまつり」 というイベントに行ってきました。 オープン１１時の５分前に到着したのですが、 ３０人くらいの人が並んでいま…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 先日、横浜赤レンガ倉庫で開催される 「パンのフェス２０１９秋」 9月21日（土）〜23日（日）を ご紹介しておきながらなんですが・・・、 同じく9月21日（土）〜23日（日）にて …

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 先日、２０１９年２月２８日にオープンした 中目黒駅から徒歩１５分くらいのところにある 「スターバックス リザーブ ロースタリー 東京」 に行ってきました。 食べログ評価は、…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただき、有難うございます。 ドラマ「きのう何食べた？のごはん処」が、 ９月〜１１月にかけて東京、名古屋、大阪に 限定オープンするそうです ドラマに登場したさまざまなメニューを 再現しており、食すこと…

おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただき有難うございます。 昨日、料理にピーマンを使うため、 いつもの如く、ピーマンの種とわたを取っていましたが、 ふと、もしかして食べられたりするのかな と思ってネットで調べてみたところ、 欧州では…